Que tal malhar sem derreter com o suor? Essa é a proposta da nova modalidade disponível na academia Mobi Dick, o Hidrocardio. A aula, realizada na piscina de hidroginástica, utiliza o sistema de circuito mesclando exercícios de jump, hidrobike e hidroginástica.

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Segundo a educadora física Themis Salazar, em 50 minutos de aula é possível queimar de 400 a 500 calorias. “Apesar da intensidade, a aula é de baixo impacto e pode ser frequentada por mulheres, homens, jovens, pessoas da terceira idade ou obesos”, esclarece.

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Como o nome já diz, o hidrocardio é realizado na água e trabalha o condicionamento cardiorrespiratório, a resistência muscular, além de tonificar as pernas e os glúteos. A atividade também melhora a composição corporal e reduz o percentual de gordura.

Mais informações pelo telefone 41-3232-3292 ou www.mobidick.com.br.

(Fonte: Smartcom Inteligência em Comunicação)

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