Com o calor, além da vontade de fazer refeições mais leves, também acabamos prestando maior atenção ao corpo. Então, na hora de fazer um lanche, substituímos uma opção mais gordurosa por um sanduíche natural, que é mais saudável e ainda pode ser muito saboroso.

Geralmente servido frio, o sanduíche natural costuma ser feito com pães integrais, leva carnes magras como frango, peito de peru ou atum; molhos leves como iogurte, requeijão e maionese light; além de várias opções de verduras e frutas.



Algumas lanchonetes, como o Jungle Juice, oferem opções de sanduíches naturais em seu cardápio. O de peito de peru, por exemplo, leva pão de forma integral, peito de peru, alface, cenoura, pepino, cottage e maionese light.



Já outros locais oferecem a opção de você montar o seu próprio sanduíche, de acordo com suas preferências. É o caso do Tropical Banana, em que o cliente escolhe o pão (integral ou centeio), a opção de recheio e os acompanhamentos, entre 15 disponíveis.

Independente da forma em que eles venham, os sanduíches naturais são uma boa opção para esses dias. Escolha o seu e aproveite!

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