Chega a metade do ano e os estudantes que se preparam para concursos vestibular já estão no limite. A pressão e as pesadas horas de estudo trazem estresse muitas vezes acompanhado de má alimentação, falta de exercícios físicos e consequentes problemas de saúde.

Foi exatamente o que aconteceu com Danielle Mota, 18 anos, hoje aluna da segunda fase do curso de Arquitetura na Universidade de Brasília (Unb). No ano passado, quando estava no 3º ano do ensino médio e estudando para o vestibular, ela passava o dia inteiro no colégio, estudando e comendo, como ela mesma relata. Não tinha tempo nem paciência para ir à academia e acabou engordando.

Durante as férias do colégio, Danielle resolveu reverter a situação: ao procurar na internet por algum local onde pudesse descansar e reeducar sua alimentação, encontrou o Spa Aqua Colore, em Joinville, que oferecia um programa voltado para crianças e adolescentes. A estudante vivia em Brasília, mas durante a segunda e a terceira semanas de julho se instalou em Santa Catarina. Na primeira semana ficou hospedada no spa tradicional, e depois se integrou ao grupo da Quinzena Teen.

A ideia para o programa partiu das proprietárias do spa, Odete e Ofélia Gogo, que têm filhos adolescentes. No ano passado o programa foi oferecido pela primeira vez. Cerca de quinze crianças e adolescentes, com idade entre 10 e 17 anos, participaram de duas semanas com gincanas, brincadeiras, prática de esportes e cardápio especial.

A educadora física Cinthya dos Anjos, responsável pelo planejamento das atividades oferecidas, conta que tudo é um pouco disfarçado, para que não pareça chato aos olhos dos jovens. Assim, hidroginástica é chamada de gincana na piscina. No ano passado teve ainda futebol de sabão, caminhada na trilha, luau e caraoquê. Para Cinthya, como o spa tem muitos ambientes verdes, de contato com a natureza, isso traz paz aos estudantes e contribui para melhorar a concentração. A fuga da rotina e os exercícios físicos ajudam a combater o estresse e a ansiedade.

Danielle conseguiu não só se desligar, como fazer novas a amizades e ainda emagrecer alguns quilos.

— Uma das coisas que mais gostei é que a comida era saudável mas não era ruim — relata, dando risada.

Ela se lembra de até ter levado alguns livros para o spa, mas acabou nem tocando neles durante aquelas duas semanas. No entanto, a melhor notícia que chegou para Danielle durante seus dias no spa tinham, quem diria, tudo a ver com vestibular. Ela havia sido aprovada no concurso de inverno da Unb! Como a universidade estava em greve, teve tempo suficiente para fazer um curso supletivo e se matricular antes mesmo de concluir o ensino médio em seu colégio tradicional.

Um ano depois da experiência, Danielle conta que hoje se alimenta bem melhor e frequenta uma academia quatro vezes por semana. Emagreceu doze quilos desde julho do ano passado.

Quem não têm disponibilidade ou não quiser se instalar em um spa, pode planejar por conta própria atividades que favoreçam o bem-estar e propiciem o devido descanso e combate do estresse durante as férias: caminhadas diárias ou peladas com os amigos, um piquenique ao ar livre (recheado de alimentos balanceados, claro), ou o que mais lhe agradar.

Quinzena Teen Spa Aqua Colore
Onde: Estrada Fernão André Gomes, 1047, Nova Brasília, Joinville
Quando: de 14 a 28 de julho.
Telefone: (47) 3426 5955