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 | 04/04/2012 14h19min

Aulas de Hidrocardio queimam calorias sem impacto nas articulações

Em sistema de circuito, as aulas são dinâmicas e tonificam pernas e glúteos

Que tal malhar sem derreter com o suor? Essa é a proposta da nova modalidade disponível na academia Mobi Dick, o Hidrocardio. A aula, realizada na piscina de hidroginástica, utiliza o sistema de circuito mesclando exercícios de jump, hidrobike e hidroginástica.

» Exercício físico é aliado para recuperar a saúde do coração

Segundo a educadora física Themis Salazar, em 50 minutos de aula é possível queimar de 400 a 500 calorias. “Apesar da intensidade, a aula é de baixo impacto e pode ser frequentada por mulheres, homens, jovens, pessoas da terceira idade ou obesos”, esclarece.

» Prevenção é chave para saúde cardiológica das mulheres

Como o nome já diz, o hidrocardio é realizado na água e trabalha o condicionamento cardiorrespiratório, a resistência muscular, além de tonificar as pernas e os glúteos. A atividade também melhora a composição corporal e reduz o percentual de gordura.

Mais informações pelo telefone 41-3232-3292 ou www.mobidick.com.br.

(Fonte: Smartcom Inteligência em Comunicação)


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Divulgação / Smartcom Inteligência em Comunicação

Academia Mobi Dick oferece aulas de Hidrocardio, em Curitiba
Foto:  Divulgação  /  Smartcom Inteligência em Comunicação


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