clicRBS
Nova busca - outros

Notícias

 | 24/07/2011 17h10min

Dicas de alimentos que aumentam a energia e melhoram a libido

A ingestão de certos nutrientes faz o coração acelerar e a pele ficar mais bonita

Da mesma maneira que certos alimentos possuem propriedades capazes de proteger o organismo contra doenças, há outros que aumentam a energia e a libido.

A ingestão de certos nutrientes, considerados afrodisíacos, faz o coração acelerar, a pele ficar mais viçosa e ainda melhora a disposição para o sexo, afirma a nutricionista Vanessa Leite, especialista em nutrição clínica, esportiva, e psicologia do emagrecimento.

>> Benefícios do sexo para a saúde

Não é uma preocupação qualquer. Quem não presta atenção ao que come pode sofrer com a falta de libido se não fizer as escolhas certas. Outra consequência comum de um regime pobre em nutrientes é o mau humor, que não ajuda em nada no desejo sexual nem na manutenção da dieta.

>> Nutricionistas em Curitiba

Confira uma lista de alimentos ricos em antioxidantes, proteínas magras e gorduras saudáveis que prometem mais energia, principalmente para o sexo:

1) Azeite de oliva extravirgem: possui propriedades antiinflamatórias, fundamentais para a absorção dos antioxidantes presentes nas frutas vermelhas, castanhas e verduras.

alimentos que aumentam a energia e a libido
Foto: Sxc, Divulgação

>> Lojas que vendem chocolates em Curitiba

2) Chocolate amargo: contém estimulantes naturais como cafeína e teobromina. Devido à maior concentração de cacau, a sobremesa aumenta a sensação de saciedade e diminui a vontade de comer doces, segundo um estudo dinamarquês publicado na revista científica International journal of Obesity.

alimentos que aumentam a energia e a libido
Foto: Sxc, Divulgação

3) Frutas vermelhas (morango, amora, framboesa): são ricas em antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce causado pelos radicais livres. Também são fonte de vitaminas e sais minerais.

alimentos que aumentam a energia e a libido
Foto: Divulgação

>> Propriedades dos alimentos funcionais

4) Pimenta e especiarias (canela, gengibre, curry, entre outros): geram aumento da freqüência cardíaca, do calor, do suor, que são similares aos sinais de excitação sexual. Esses alimentos também são considerados termogênicos, ou seja, aceleram o metabolismo.

alimentos que aumentam a energia e a libido
Foto: Sxc, Divulgação

5) Vinho tinto: é fonte de resveratrol, antioxidante que ajuda a proteger o coração e também tem substâncias que interferem positivamente na libido. O espumante também oferece benefícios. Faz o sangue fluir aos genitais. É desinibidor e excitante dos instintos sexuais desde que o consumo seja moderado.

alimentos que aumentam a energia e a libido
Foto: Sxc, Divulgação

>> Vinho tinto e seus benefícios

6) Whey protein (suplemento alimentar), iogurte light e queijo light: possuem proteínas de alto valor biológico essenciais para proporcionar sensualidade e energia. Além disso, garantem a saúde da pele, cabelo e unhas.

alimentos que aumentam a energia e a libido
Foto: Divulgação

Compartilhar

BLOG VIDA SAUDÁVEL
Ricardo Wolffenbüttel / Agencia RBS

Pimenta e especiarias geram aumento da freqüência cardíaca
Foto:  Ricardo Wolffenbüttel  /  Agencia RBS


Comente esta matéria

Notícias Relacionadas

18/07/2011 14h43min
Entre em forma com as dicas do quadro Medida Certa, do Fantástico
12/07/2011 18h10min
Tomar água emagrece?
06/07/2011 14h20min
Shakes para emagrecimento funcionam?
17/06/2011 12h13min
Cuidados com a depilação a laser
15/04/2011 11h29min
Mitos e verdades sobre o chocolate
 

Grupo RBS Fale Conosco | Anuncie | Trabalhe no Grupo RBS - © 2011 clicRBS.com.br • Todos os direitos reservados.