Um dos principais elemento do quarto é o colchão. É nele que você vai se jogar quando voltar mega cansado do trabalho e depois repousar as oito horas indicadas pelos médicos para uma boa noite de sono! Mas há vários modelos no mercado. Você sabe as diferenças?

Aproveitando que o assunto é esse, conversamos também com o ortopedista e chefe do Ambulatório de Coluna do Hospital de Clínicas da Universidade Federal do Paraná Xavier Soler Graells. Segundo ele, dores nas costas pouco têm a ver com o tipo de colchão utilizado. "O ideal é você saber a postura correta em que deve dormir", lembra. 

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Saiba um pouco mais sobre os modelos que existem por aí e veja qual é o melhor para a sua noite de sono, de relax ou mesmo com a pessoa amada!


Foto: Sxc, Divulgação

Colchões de molas 
O mais comum e mais comprado justamente porque a firmeza das molas vai esgotando ao longo dos anos. Um colchão mais resistente pode aguentar até seis anos em um bom estado, mas a média é de três anos. 

Colchões de espuma
Com o tempo, a espuma acaba cedendo também. Alguns colchões apresentam uma espuma bem fraca e sem proteção, o que acaba por absorver umidades e proliferar fungos. Na hora da comprar, é importante observar a densidade da espuma e a qualidade do revestimento.

No cotidiano, ele deve ser bem limpo e sempre mantido seco para uma vida longa. alergias e doenças de pele principalmente. A média de vida é de quatro anos antes de começar a ceder nos melhores produtos. Os modelos com passagem de ar lateral ajudam a evitar mofo e ácaros e alguns tecidos apresentam tratamento para evitar este tipo de proliferação.

Colchão x dores nas costas
São poucos os casos em que o colchão pode ser uma causa de dores nas costas. “Um colchão ruim pode interferir, mas são poucos os casos. A postura em que se dorme é que deve ser levada em conta, mas muita gente não considera isso. Há duas maneiras corretas: dormir de barriga pra cima, com as costas apoiadas no colchão e um travesseiro debaixo da coxa, e também virado de lado, com um travesseiro entre as pernas”, aconselha o ortopedista Xavier. Dormir de bruços não é indicado porque força a coluna e pode haver alteração nas curvas da coluna.


Foto: Getty Images, Divulgação

O especialista ainda alertou que o ideal é sempre manter uma atividade física regular. “Hoje a população está cada vez mais sedentária, e as atividades físicas são sempre bem vindas, não só para a coluna, como também para a saúde em geral”. Outro ponto importante, reforça o ortopedista, é que sejam respeitadas as oito horas de sono. “É a hora que o corpo faz seu repouso, e nesse tempo o corpo precisa estar numa posição confortável”.

Molas x espuma?
Para os de molas, a resistência é maior para pessoas com maior massa corporal e a durabilidade para pessoas com até 150 kg em média é bem mais longa. Quem optar pelos modelos de espuma pode optar pela densidade. A adequação do colchão ao corpo da pessoa permite um conforto bem maior, além de manter uma durabilidade maior.

A escolha depende muito da necessidade, do bolso e do gosto do comprador. Um colchão de espuma bem caro e resistente pode parecer um gasto desnecessário, mas evita complicações e gastos com médicos no futuro com relação à postura. Pesquisar sempre e consultar um ortopedista ajuda na hora da decisão. 

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Foto: Altenburg, Divulgação

Outros modelos mais alternativos
Os infláveis são excelentes, tem rigidez adequada e o preço é mais em conta. Pode ser comprado em supermercados de grande porte. O único senão é que não há passagem de ar pelo tecido e esta falta de transpiração pode atrapalhar noites de sono, principalmente em noites mais quentes. É fácil de transportar e é ideal para levar em viagens.

Os modelos de água são mais divertidos, não para descansar. É bom para crianças brincarem.

Outro modelo no mercado é o de látex,que dura bem mais do que os modelos tradicionais podendo chegar aos dez anos de vida útil  - dependendo da qualidade e dos cuidados devido à umidade. A estrutura deste modelo apresenta canais interiores para passagem de ar e a sua consistência é mais frágil, já que não tem um suporte de metal. Este colchão de borracha é o mais fácil para o surgimento dos afundamentos e algumas pessoas tem alergia ao material.

Na hora de comprar
Saiba um pouco sobre a linguagem do mundo do colchão na hora de pesquisar nas lojas.

:: Bonnel: É o sistema de molas mais tradicional. A estrutura é formada por fios de aço em forma de cones para o molejo.

:: Compensado: É o tipo de madeira que é mais usado nas fabricações da cama.

:: Densidade: É uma definição técnica para o peso que uma espuma pode suportar. A mistura química da espuma indica a sua densidade.

:: Double Side: É o famoso dupla face. Podem ser virados sem problemas


Foto: Casa dos Colchões, Divulgação

:: Dupla densidade: Uma dos lados é firme e o outro é extra firme.

:: Jacquard: É um tecido de viscose e poliéster que deixa o colcão mais suave.

:: Pocket: É um tipo de molejo em que as molas são ensacadas individualmente. Neste caso, os movimentos de cada mola são mais independentes.

:: Poliframe: É a estrutura de espuma da borda do colchão. Dá suporte e firmeza nas laterais.

* Com informações do Bem Estar

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