Itapema FM | 06/02/2015 17h01min
O ambiente onde você dorme influencia diretamente na qualidade do sono e na maneira como você acorda todas as manhãs. A Fundação Nacional do Sono, uma instituição americana, elaborou seis dicas fáceis e sem custos para ajudar que o seu quarto seja ideal para o sono.
Saiba se você está dormindo o tempo necessário para sua idade
Confira:
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