As pessoas que têm perspectivas otimistas sobre a vida são significativamente mais saudáveis, sugere um novo estudo da Universidade de Illinois que analisou a associação entre otimismo e saúde do coração em mais de 5.100 adultos.

— Indivíduos com os maiores níveis de otimismo têm o dobro de chance de ter uma saúde cardiovascular ideal em comparação com os mais pessimistas — disse a principal autora do estudo, Rosalba Hernandez.

Cinco fatos sobre como o otimismo e a felicidade podem melhorar a saúde

A saúde cardiovascular dos participantes foi avaliada por meio de sete métricas: pressão arterial, índice de massa corporal, glicemia em jejum, colesterol, ingestão alimentar, atividade física e uso de cigarro. De acordo com os critérios, os pesquisadores atribuíram notas 0 (maus resultados), 1 (resultados regulares) ou 2 (resultados ideais) para os participantes em cada um dos sete indicadores de saúde, que foram somados posteriormente para chegar uma nota geral.

Os participantes, com idades entre 45 e 84 anos, também completaram questionários que avaliaram sua saúde mental, níveis de otimismo e saúde física.

Nos resultados, as pessoas com saúde de nota mais elevada também eram as mais otimistas. Elas foram de 50% a 76% mais propensas a ter pontuações totais de saúde nas faixas regulares ou ideais.

A associação entre otimismo e saúde cardiovascular foi ainda mais evidente quando as características sócio-demográficas, como idade, raça e etnia, status de renda e educação foram incluídas. Os mais otimistas chegaram a ser duas vezes mais propensos a ter saúde cardiovascular ideal.

O estudo acompanhou, desde 2000, os pacientes durante 11 anos.