Se você adora passear pela timeline do Instagram, já deve ter se deparado com várias fotos fofas com a tag #100HappyDays. São cliques divertidos de situações como um encontro de amigos, aquele docinho que a gente come depois do almoço, a página de um livro - enfim, pequenos momentos do dia que nos fazem felizes. Mas, de onde isso veio?

Logo que você acessa o site do projeto 100 Happy Days, uma pergunta te desafia. "Você conseguiria ficar feliz durante 100 dias seguidos?", questionam os organizadores. Diante da nossa possível negativa, o motivo óbvio: "você não tem tempo para isso, não é?".


Alguns dos cliques compartilhados com a hashtag #100HappyDays no Instagram

Eles acreditam que, por conta dos nossos dias corridos, é cada vez mais difícil aproveitar os instantes de felicidade que temos. Se aprendermos a apreciar cada momento e a nós mesmos, isso se torna base para a felicidade a longo prazo. Será que funciona?

Para participar, basta compartilhar todos os dias uma foto do que te fez feliz, sempre com a hashtag #100HappyDays, mas também vale acrescentar suas próprias palavras-chave. Valem as redes sociais Facebook, Twitter ou Instagram.

— Não é uma competição de felicidade ou uma demonstração pública. Se você tentar agradar ou deixar outros com inveja através das suas fotos você perde antes mesmo de começar — explica o site do movimento.



Quem desejar se registrar no site do 100 Happy Days precisa responder um questionário com o país de origem - o movimento é internacional -, a data em que começou o desafio, seu username na rede social preferida e a motivação para entrar na brincadeira. Também é questionado qual o seu nível de felicidade, de 0 a 10.

Ficou ansiosa para começar? De acordo com o 100 Happy Days, pessoas que já terminaram o desafio relataram que melhoraram o humor dia após dia, passaram a ser mais elogiadas, ficaram mais otimistas e até se apaixonaram.

Quer tentar? Acesse o site e conheça mais sobre o projeto 100 Happy Days. Se você quiser mostrar seus momentos incríveis para a gente também, inclua a hashtag #DonnaHappyDays.