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Que a saúde das grávidas merece cuidados especiais não é novidade. Porém, existem tratamentos avançados que, associados a uma alimentação saudável e rica em nutrientes, podem garantir bem estar durante a gestação e um corpo bonito após o nascimento do bebê.
::Como deveria ser uma alimentação saudável de uma gestante?
A profissional vai ainda mais longe: “Neste período, todas as vitaminas e minerais têm grande importância para o organismo. Além do ácido fólico, grávidas devem dar ênfase para alimentos com ácido ascórbico, vitaminas, cálcio, fósforo, ferro, zinco, cobre, sódio, magnésio, flúor e iodo. Para completar uma alimentação diversificada, devem estar presentes nas refeições cereais, produtos integrais, oleaginosas, frutas, legumes, verduras, laticínios e carnes nas quantidades recomendadas”, exemplifica Rosangela. “Espinafre, brócolis, couve, abóbora, carne bovina, peixes, aves, leite e derivados, laranja e mamão, não podem faltar”, finaliza.
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E depois?
Manter o corpo após a gestação requer cuidados ainda maiores. As novas mães podem sentir consequências como estrias, celulite, gordura localizada e flacidez, tanto da pele quanto muscular. “Para tratar celulite e gordura localizada, a indicação é o Power Shape que associa três tecnologias em um só aparelho - laser, radiofrequência e vácuo. O tratamento das estrias é feito com laser fracionado de erbium. Já para combater a flacidez, são necessárias mais combinações - o Manthus, associado ao próprio Power Shape, tem um ótimo resultado, quando combinado com exercícios físicos”, enumera Maria Helena.
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