| 25/09/2009 08h52min
Os últimos resquícios de cansaço e desgaste da viagem de 3,6 mil quilômetros que passou pelo Paraná, Mato Grosso do Sul, Goiás e Mato Grosso, no primeiro jogo contra o Araguaia, devem ser sentidos nesta sexta, segundo o preparador físico da Chapecoense, Clauter Barros. No domingo, dia 27, o Verdão tem o jogo decisivo contra o Araguaia, às 17h, no estádio Índio Condá.
Com um trabalho que reduziu os treinamentos, incluiu relaxamento na piscina, imersão no gelo e suplementos alimentares com aminoácidos para reduzir o cansaço, Barros acelerou a recuperação.
Os atletas que mais sentiram o cansaço foram os alas Aelson e Luís André, devido ao trabalho duplo de defender e atacar, além do zagueiro Kleber Goiano, muito exigido na partida em Alto Araguaia.
Além do cansaço de 25 horas da viagem de ida, a Chapecoense teve que superar a perda do atacante Waldson, expulso no início do segundo tempo. Com um jogador a menos, o time do Oeste teve fôlego para
fazer o gol da vitória por 2 a 1, que
garantiu a vantagem no jogo de volta.
Com a experiência de ter sido vice-campeão da Copa do Brasil em 2002, pelo Brasiliense, o preparador físico fez um planejamento para que o time atingisse o ápice na fase final.
— Eu tinha a convicção de que nós chegaríamos na fase decisiva – disse.
Preparação Física
As estratégias de Clauter Barros na Operação Araguaia
— Viagem três dias antes do jogo no Mato Grosso para dar um tempo recuperação, que é 48 horas
— Alimentação balanceada, com carboidrato (massas), carne magra e frutas
— Treinamento na chegada para oxigenar a circulação e relaxar os músculos
— Massagem para descompressão da coluna vertebral devido à viagem de 25 horas
— Muita água e repositor de sais
— Alongamento nas paradas
— Intervalo para
caminhada na viagem de volta
— Repouso nas duas manhãs seguintes após a chegada em Chapecó e nas 24 horas que antecedem os jogos
— Relaxamento
muscular na piscina
— Reforço muscular após o retorno da viagem
— Imersão no gelo para prevenir microlesões
— Suplemento alimentar com aminoácidos para aliviar o cansaço
— Planejamento para atingir o ápice nas finais da competição
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