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A nutrição saudável é uma das principais responsáveis pela melhora da qualidade de vida e aumento do bem-estar. Comer bem significa não só adotar uma alimentação variada e equilibrada, mas também apostar em produtos de boa procedência e qualidade.

Por isso, os alimentos naturais e orgânicos são muito procurados por quem deseja aprimorar suas refeições com ingredientes ricos em nutrientes e menos nocivos à saúde. Veja algumas dicas de locais em que você pode encontrá-los em Porto Alegre:

:: Mundo Verde

 

















Na Mundo Verde, há uma grande variedade de produtos orgânicos e naturais, além de opções sem glúten e sem lactose. No grupo dos alimentos funcionais, você encontra sementes e grãos como linhaça, centeio, cevada, nozes e castanhas, além de outros produtos, como a farinha de banana verde. Variados tipos de feijão, arroz, quinoa e cafés também podem ser comprados no local. Entre os produtos com mais saída, estão a semente de chia e o óleo de coco, que prometem ajudar no emagrecimento. A loja também comercializa produtos diet e light, suplementos, vitaminas e chás.

:: Banca 13
A loja, que fica no Mercado Público, vende alimentos integrais, orgânicos, chás e fitoterápicos. É possível encontrar óleos, como o de coco e o de linhaça, farinhas de banana verde, berinjela, chia, centeio e feijão branco, além de cereais variados. Entre os produtos orgânicos, há arroz, amaranto em flocos, quinoa e granolas. O local comercializa também suplementos alimentares.

:: Banca Saudável
Localizada no bairro Cristo Redentor, a loja trabalha com produtos naturais, integrais, light, diet e emagrecedores. A variedade de itens inclui frutas secas, como nozes, castanhas, amêndoas e ameixas, diferentes tipos de grãos, biscoitos e pães integrais. Além de grãos ricos em nutrientes, como a quinoa e o amaranto, o local vende também alimentos sem glúten e suplementos alimentares.

:: Loja do Chá

 















O local é perfeito para quem gosta de apreciar um chá e quer fugir das versões em sachê, encontradas nos supermercados. Os chás são importados e vendidos a granel - há versões aromatizadas e tradicionais dos chás preto, verde, branco, de ervas e de frutas. O rooi tea, que vem da África, tem sabores exóticos, como o Praline de Champagne, que tem sabor de chocolate com morango e champagne.

:: Empório do Grão

 















No local, você encontra os mais variados tipos de grãos, vendidos a granel. Há mais de 200 itens para escolher, inclusive frutas secas, farinhas e sementes. Entre as variedades, é possível encontrar granolas, avelã, damasco, pistache, semente de chia e as farinhas de linhaça, maracujá, berinjela e soja.

:: Grão Natural
A loja fica no bairro Floresta e trabalha com sucos naturais, vinho orgânico, grãos variados (entre eles a aveia descascada e a soja preta) e fibras, como as farinhas de linhaça e o farelo de arroz. Além disso, há chás, frutas secas e oleaginosas e congelados.

:: Feiras ecológicas
As feiras de produtos orgânicos são ótimas para comprar legumes, frutas e vegetais frescos, cultivados sem agrotóxicos, no modelo agricultura familiar. Algumas delas também vendem produtos como sucos, pães, mel e geleias. Mas é preciso ter atenção para as datas e horários de funcionamento: a do Menino Deus, por exemplo, acontece nas quartas-feiras à tarde e nos sábados pela manhã.

» Clique aqui e veja uma lista completa das lojas de produtos naturais em Porto Alegre

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