Correr é bom e faz bem. Correr em grupo, com supervisão técnica e o estimulo de amigos, é melhor ainda! Investindo nesta combinação, as seis escolas do Método DeRose de Curitiba mantém o DeRose Running Team, que tem como objetivo reunir grupos de pessoas para a prática da corrida, com o acompanhamento de um profissional especializado.

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Coordenado pelo instrutor do Método DeRose André Bueno e treinado pelo preparador físico e especialista em consultoria esportiva Geovani Muchinski, o grupo de corrida tem como objetivo proporcionar qualidade de vida e boa forma aos participantes, além de estimular o bom relacionamento entre as pessoas.

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Para garantir que todos pratiquem o esporte da maneira correta, o preparador físico Muchinski cuida da parte técnica das atividades. Ele prepara uma rotina de treino semanal específica para cada integrante, levando em conta o nível individual. Uma vez por mês, reúne todo o time para uma avaliação. “Avalio a técnica e faço correções na postura dos participantes. Correr sem erros posturais previne lesões e melhora o desempenho”, explica o preparador físico.

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Para o organizador do grupo, André Bueno, correr acompanhado por amigos torna a prática esportiva mais divertida. “Os participantes ficam mais estimulados”, afirma. Ele também conta que o Método DeRose é muito praticado por adeptos de esportes, como a corrida. “A prática do Método trabalha a reeducação respiratória, favorecendo o aumento da capacidade pulmonar e gerando ferramentas para o atleta controlar seu ritmo cardíaco", explica. Desse modo, o praticante não se cansa tão facilmente.

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“Além disso, o Método tem um grande acervo de técnicas que contribui para o bom desempenho do atleta, proporcionando mais energia, força e disposição, não só nos treinos, mas em todo seu dia-a-dia”, finaliza Muchinski.

Como participar do grupo
Os participantes são divididos em três níveis: iniciante; intermediário e avançado, e semanalmente, eles recebem uma planilha de treinamentos de acordo com seu nível. A cada semana, o grupo se reúne para treinar com o instrutor Bueno e uma vez ao mês, acontece um treino com o preparador físico, que avalia o desenvolvimento individual de cada corredor e repassa orientações. O DeRose Running Team está aberto não somente aos alunos das escolas, mas também aos seus amigos e convidados.

Informações
Unidade Batel do Método DeRose
Endereço: Av. Visconde de Guarapuava, 4061 - Curitiba (PR)
Telefone: (41) 3324-2666

(Fonte: FC Comunicação)

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