A Academia Gustavo Borges do Barigüi dá início as atividades do GB Mulher, um programa de exercícios específico para as mulheres que buscam conquistar saúde e bem-estar num curto período de tempo.

>> Você tem dicas de exercícios físicos específicos para mulheres? 

Durante a semana, será realizado um workshop para que as interessadas conheçam o programa e tirem suas dúvidas sobre as aulas, que começam no dia 14 de fevereiro.

No período de duração do programa, serão trabalhados força, resistência e tônus muscular, através da combinação de exercícios contrarresistidos, além de atividades cardiorrespiratórias, que possibilitam maior queima de calorias. Com grupos de até dez alunas, as aulas terão duração de 75 minutos e serão realizadas três vezes por semana.

Fonte: LF Comunicação

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