Segundo o neurologista Sérgio Spritzer, do Instituto Neurocom, a exaqueca é causada por uma contração exagerada da parede de pequenas artérias do cérebro, ocasionando a falta transitória de oxigênio e nutrientes. Ele explica que, com isso, aparecem dores e manifestações de deficiências neurológicas focais, como manchas claras ou escuras na visão, dormência em áreas restritas da face ou corpo, tonturas ou alterações de consciência, do equilíbrio.

O médico ressalta que as pessoas que vivem sob forte estresse, podem sofrer muito com a enxaqueca, mas que isto não é a causa principal.


>>Como você faz para passar sua dor de cabeça?


— O motivo dessa contração excessiva das paredes das pequenas artérias do cérebro tem componentes genéticos e alérgicos, bem como emocionais. Ou seja, o stress pode não ser a causa primária — diz.

Praticar atividade física e metal, além de ter uma boa alimentação pode ajudar a prevenir o aparecimento da enxaqueca. O especialista afirma que fazer alguma atividade que relaxe, como yoga, pilates ou hipnose pode colaborar para que a doença não retorne tantas vezes.

— Alguns fitoterápicos como o Ginko Biloba têm sido receitados como facilitadores da circulação cerebral, prevenindo o aparecimento dos sintomas — explica.


>>Enxaqueca pode também ser problemas de articulação


É bom lembrar que ainda não se tem uma concordância entre todos clínicos e pesquisadores sobre esse efeito e é sempre necessário consultar um médico especialista antes de ingerir qualquer medicação, mesmo que ela seja natural.

A enxaqueca, quando associada à hipertensão e ao sedentarismo, pode aumentar o risco de acidentes vasculares cerebrais (AVC), por isso o médico alerta que se a dor de cabeça for crônica ou forte demais, é bom procurar um especialista para realizar exames clínicos via observação e experimentação e também com auxílio de ressonância magnética funcional com contraste.

Veja, abaixo, alimentos que ajudam e que pioram a enxaqueca:

Pode comer:

· Abóbora

· Arroz integral

· Carne de aves

· Cogumelos

· Gengibre

· Frutos do mar

· Feijão e outros grãos

É bom evitar:

· Chocolates e nozes

· Frutas como banana, abacate e as cítricas· Vinho tinto

· Salames, carnes processadas e toucinho

· Cebola

· Cafeína

· Aspartame

· Frituras

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